Blogas kvėpavimas Halitozė

Blogas kvėpavimas Halitozė

Blogos kvėpavimo priežastys

Halitozė yra blogas kvapas. Jis apibūdina nemalonų kvapą, kurį kvėpuoja kiti žmonės.

Blogas kvapas

Halitozė

  • Kaip dažnai yra halitozė?
  • Halitozės tipai
  • Kokia yra blogo kvapo priežastis?
  • Kaip galiu pasakyti, ar aš turiu blogą kvapą?
  • Kada ieškoti tolesnės pagalbos
  • Kas turėčiau konsultuotis dėl blogo kvapo?
  • Ar man reikės atlikti tyrimus?
  • Kas yra gydymas?
  • Kokį gydymą man reikės, jei ne iš mano burnos?
  • Įprastinė burnos higiena - rekomenduojama visiems

Daugelis iš mūsų nerimauja dėl blogo kvapo tam tikru momentu. Nors tai nėra pavojinga, tai neabejotinai yra gėdinga, ypač dėl to, kad pripratome prie savo kvapų ir dažnai nežinome, kad jį turime.

Kaip dažnai yra halitozė?

Blogas kvapas (halitozė) reiškia, kad kvėpuojate kvapą, kurį kiti žmonės pastebi kalbėdami ar kvėpuodami.

Tikslus žmonių, turinčių blogą kvapą, skaičius nežinomas, tačiau tai yra įprasta. Kai kuriose šalyse tyrimai parodė, kad net pusė gyventojų turi problemų dėl halitozės. Kitose dažnumas yra daug mažesnis.

Halitozės tipai

Halitozė gali būti:

Normalus

Tam tikromis aplinkybėmis blogas kvapas gali būti normalus (fiziologinis). Tai įtraukia:

  • Ryte, kai pirmą kartą pabudote.
  • Jei rūkote.
  • Valgydami tam tikrus maisto produktus - pavyzdžiui, česnaką, svogūnus, prieskonius, kopūstus, daigus ir tt
  • Išgėrus daug alkoholio.
  • Pasninkavimas, buvimas avarijos metu arba mažai angliavandenių dieta.

Patologinis

Tai reiškia, kad kyla problema. Paprastai tai yra burnos problema, tačiau ji gali kilti iš kitų šaltinių arba dėl tam tikros ligos ar būklės.

Psichologinė

Šiuo atveju asmuo iš tikrųjų neturi blogo kvapo. Niekas kitaip negali kvapo, bet žmogus dėl to labai nerimauja. Ekstremalus šios versijos variantas vadinamas halitofobija, blogos kvapo baimė. Kai kurie žmonės mano, kad jie neturi blogo kvapo, kai jie to nedaro, ir niekas kitas to negali kvapo.Tai gali sukelti nelyginį elgesį, siekiant pabandyti sumažinti tai, ką jie galvoja kaip blogą kvapą. Pavyzdžiui, kalbant, jie gali uždengti savo burną, išvengti ar išlaikyti atstumą nuo kitų žmonių arba išvengti socialinių įvykių. Žmonės, turintys halitofobiją, dažnai tampa fiksuoti dantų valymu ir liežuvio valymu, ir dažnai naudoja kramtomosios gumos, kalnakasius, burnos plovimus ir purškiklius tikėdamiesi sumažinti jų kančias. Gali padėti psichologas.

Kokia yra blogo kvapo priežastis?

Dažniausiai tai kyla iš burnos problemos. Paprastai tai yra dantų problema ir burnos higienos režimas. Tai gali būti dėl dantų ar dantų problemų, tarp jūsų dantų plūstančių maisto dalelių ar liežuvio bakterijų. Kartais tai kyla iš burnos nugaros problemos jūsų tonzilėse. (Dažnai tėvai žino, kad vaikai turi tonzilitą dėl to, kaip kvepia kvėpavimas.)

Kai kurie žmonės gali būti iš kitų šaltinių. Problemos, susijusios su nosimi ar rūgšties refliuksu iš skrandžio, gali sukelti blogą kvapą. Kai kurie vaistai gali tai sukelti, kaip ir tam tikros dietos. Kai kurios ligos gali sukelti kvapą. Sužinokite daugiau atskirame lapelyje, vadinamame „Bendrosios blogos kvėpavimo priežastys“.

Kaip galiu pasakyti, ar aš turiu blogą kvapą?

Pagrindinė blogos kvėpavimo problema (halitozė) yra tai, kad dažnai vienintelis asmuo nepastebi, kad tai yra nukentėjęs asmuo. Jūs pripratote prie savo kvapo ir nenorite pastebėti savo blogo kvapo.

Dažnai vienintelis būdas apie tai sužinoti, jei asmuo jį komentuoja. Tačiau dauguma žmonių yra pernelyg mandagūs komentuoti kito asmens blogą kvapą. Jums gali tekti pasikliauti šeimos nariu ar artimu draugu, kad būtų sąžiningas ir pasakytumėte, ar turite blogą kvapą.

Galbūt kitą kartą pasitarkite su savo odontologu. Dantų gydytojas paprastai gali pasakyti, ar turite blogą kvapą. Dantenų liga yra dažna blogos kvėpavimo priežastis, o dantų gydytojas galės patarti dėl gydymo, jei sergate dantenų liga.

Kai kurie žmonės siūlo paprastą testą, kurį galite padaryti patys, kad nustatytumėte blogą kvapą. Užrakinkite riešo vidų. Palaukite kelias sekundes, kol seilės išdžius. Tada kvepia lizdinę riešo dalį. Jei aptinkate nemalonų kvapą, jums gali būti blogas kvapas.

Kada ieškoti tolesnės pagalbos

Jei padarėte viską, ką galėjote, atsižvelgiant į šiame lapelyje aprašytas burnos higienos priemones, ir vis dar turite blogą kvapą, apsilankykite pas gydytoją arba odontologą. Taip pat turėtumėte apsilankyti pas gydytoją, jei turite blogą kvapą, susijusį su kitais simptomais, pvz., Rūgšties refliukso ar sinusų skausmu.

Kas turėčiau konsultuotis dėl blogo kvapo?

Galite pamatyti gydytoją arba odontologą. Paprastai stomatologas būtų pirmasis įplaukimo uostas, nes jie gali atlikti kruopštų dantų ir dantenų patikrinimą, kuris yra labiausiai paplitęs problemos šaltinis. Jei stomatologas negali rasti priežasties jūsų burnoje, jis gali pasiūlyti pasikonsultuoti su gydytoju.

Ar man reikės atlikti tyrimus?

Daugumai žmonių tai nebūtina. Jūsų odontologas ištirs jūsų burną. Kai kuriais atvejais stomatologas gali pasiūlyti rentgeno spinduliuotę, kad būtų galima pažvelgti į jūsų dantis. Gydytojas gali paklausti apie kitus simptomus ir ištirti, ar ieškoti kitų priežasčių, jei stomatologas neranda priežasties. Tokiu atveju gali prireikti atlikti tam tikrus testus, kad įvertintumėte, ar turite mažiau paplitusio blogos kvapo priežasties. Tai gali būti:

  • Kraujo tyrimai.
  • Tikrinti nosies vidų su vamzdeliu (nasoendoskopija).
  • Gulos ir skrandžio (gastroskopijos) tyrimas.
  • Kvėpavimo, kraujo ar išmatų bandymas Helicobacter pylori, kuri kartais yra priežastis.

Kas yra gydymas?

Gera burnos higiena

Tai reiškia reguliarų efektyvų dantų valymą ir valymą tarp dantų.

Šios įprastos kasdieninės procedūros paprastai yra pakankamos dantims prižiūrėti ir užkirsti kelią blogam kvėpavimui. Tačiau jei iš burnos vis dar būna blogas kvapas, šios papildomos priemonės gali padėti išspręsti šią problemą.

Burnos plovimas

Apsvarstykite galimybę kasdien naudoti burnos skalavimo skystį. Cheminės medžiagos, esančios burnos skalėje, skirtos nužudyti mikrobus (bakterijas) ir (arba) neutralizuoti visas chemines medžiagas, kurios sukelia blogą kvapą. Sunku patarti, kuris burnos plovimas yra efektyviausias. Keli klinikiniai tyrimai parodė, kad įvairios sudedamosios dalys yra geros, kad sumažintų blogą kvapą. Tai yra chlorheksidinas, cetilpiridinio chloridas, chloro dioksidas, cinko chloridas ir triklozanas. Įvairios burnos skalavimo priemonės, kurias galite įsigyti, paprastai turi vieną ar daugiau šių ingredientų, taip pat įvairių kitų ingredientų.

Pastaba: kai kurie žmonės nenori ilgai naudoti chlorheksidiną turinčių burnos skalavimo skysčių. Taip yra todėl, kad jis turi nemalonų skonį, gali sukelti burnos degimo pojūtį, jei jis vartojamas pernelyg dažnai, ir gali sukelti (grįžtamą) dantų dažymą arba kartais tam tikrą laikiną tamsinimą. Be to, kai kuriose burnos skalavimo priemonėse yra alkoholio kaip vienas iš jų ingredientų. Yra susirūpinimas, kad ilgalaikis alkoholio turinčių burnos skalavimo priemonių naudojimas gali būti burnos vėžio vystymosi rizikos veiksnys. Maži vaikai taip pat neturėtų vartoti burnos skalavimo, jei jie gali nuryti.

Liežuvio valymas

Apsvarstykite valymo liežuvio nugarą kiekvieną dieną. Kai kurie žmonės tai daro su minkštu dantų šepetėliu, įmerktu į burnos plovimą (ne dantų pasta). Lengviau ir geriau yra įsigyti specialų plastikinės liežuvio grandiklį iš vaistinės. Jį reikia įdėti taip toli, kaip jūs galite, ir švelniai nuvilkite į priekį, kad išvalytumėte bet kokios dangos liežuvį. Kai kurie tyrimai rodo, kad liežuvio skreperiai ar valikliai yra šiek tiek efektyvesni nei dantų šepetėliai, kaip priemonė kontroliuoti halitozę.

Kramtomoji guma

Kai kurie žmonės kramtosi be cukraus po kiekvieno valgio. Neaišku, kaip guma padeda sumažinti blogą kvapą, tačiau kramtomoji guma padidina seilių srautą. Seilės padeda išplauti burną, kad pašalintų iš valgio likusias liekanas.

Maistas ir gėrimai

Cukrūs ir saldūs maisto produktai burnoje yra pagrindiniai maisto produktai, kuriuos bakterijos (bakterijos) klesti, kad pagamintų rūgštį, kuri gali prisidėti prie dantų ėduonies. Rūgštinis maistas ir gėrimai taip pat yra pagrindinis danties erozijos veiksnys. Taigi, kai kurie patarimai:

  • Ribokite saldžių maisto produktų ir gėrimų kiekį. Visų pirma, nereikia užkandžių dėl saldžių maisto produktų.
  • Stenkitės sumažinti rūgšties, kuri liečiasi su dantimis, kiekį. Taigi, apribokite gazuotų gėrimų (įskaitant gazuotą vandenį) ir vaisių sultis, nes jos yra rūgštinės. Galbūt tiesiog apsiribokite vienu gazuotų arba vaisių sulčių gėrimu per dieną. Priešingu atveju, pasirinkite gėrimus, kurie yra daug mažiau rūgštūs, pvz., Vandenį, pieną, arbatą ar kavą (be cukraus).
  • Greitai išgerkite rūgštinius gėrimus, pvz., Gazuotas gėrimus ir vaisių sultis, - nesigerkite jų aplink burną arba laikykite juos burnoje bet kokiam laikotarpiui.
  • Šepkite dantis bent valandą po valgymo ar gėrimo - ypač rūgštų maisto produktų ir gėrimų. (Dėl priežasčių žr. Pirmiau.)
  • Taip pat nepjaukite dantų per valandą nuo ligos (vėmimo), nes skrandžio rūgštis bus vėmimo dalis.
  • Suteikiant vaikams vaistus, pvz., Calpol®, jei įmanoma, naudokite be cukraus.

Nustok rūkyti

Jei rūkote, pabandykite sustoti. Rūkymas padidina dantenų ligų atsiradimo riziką, taip pat sukelia blogą kvapą dėl cheminių medžiagų, likusių burnoje.

Jei turite protezų ir yra blogas kvapas

Gali būti, kad netinkamai valote. Pasitarkite su savo odontologu dėl patarimų dantų protezams valyti.

Kokį gydymą man reikės, jei ne iš mano burnos?

Tai, žinoma, priklausys nuo priežasties. Pavyzdžiui, jei paaiškėja, kad turite nosies polipų, jums gali būti skiriamas steroidinis nosies purškalas arba operacija. Jei turite rūgšties refliukso, galite paskirti vaistus, pvz., Protonų siurblio inhibitorius (PPI) arba ranitidiną. Jums gali būti skiriami antibiotikai, jei sergate infekcija ir pan.

Įprastinė burnos higiena - rekomenduojama visiems

Pagrindinis burnos kvėpavimo gydymas yra gera burnos higiena. Siekiama įprasti gerą burnos higieną - ypač dantų valymą ir dantų valymą.

Dantų valymas

Šepkite dantis bent du kartus per dieną. Naudokite minkštą tufuotą šepetėlį ir dantų pasta, kurioje yra fluorido. Šepečio galva turi būti pakankamai maža, kad patektų į visas burnos sritis. Praleiskite mažiausiai dvi minutes šepečiu, apimančiu visas sritis (kiekvienos danties viduje, išorėje ir kramtymo vietose). Atkreipkite ypatingą dėmesį į tai, kur dantys atitinka dantenas. Gauti naują dantų šepetėlį kas 3-4 mėnesius. Tyrimai rodo, kad varomi dantų šepetėliai geriau pašalina apnašas ir šiukšles nei rankiniai šepečiai.

Idealiu atveju šepečiu dantis arba prieš pat valgymą, arba bent valandą po valgio. To priežastis yra padėti išvengti dantų erozijos. Daugelis maisto produktų turi rūgščių. Visų pirma, gazuoti gėrimai (įskaitant gazuotą vandenį) ir vaisių sultys. Kai dantys yra veikiami rūgšties, emalis yra šiek tiek suminkštintas. Tačiau kalcio ir kitų mineralinių druskų poveikis seilėse gali padėti neutralizuoti ir pakeisti šią minkštinimą. Todėl netrukus po valgymo netrinkite dantų, kai emaljas yra švelniausias; ypač valgant ar geriant rūgštus maisto produktus ir gėrimus. Geriausia palaukti mažiausiai valandą po valgymo ar nieko gėrimo prieš valydami.

Valymas tarp dantų

Nuvalykite tarp dantų po valymo kartą per dieną, bet geriausia du kartus per dieną. Taip yra pašalinti dėmę nuo dantų. Šiam tikslui dažniausiai naudojamas dantų siūlas. Gali būti, kad mažesni tarpdantiniai šepečiai yra efektyvesni, tačiau tyrimai dar neįrodė. Tikslas yra išvalyti dantų šonus, kai dantų šepetėlis negali pasiekti. Taip pat, norėdami išvalyti tarpas tarp dantų (tarpdantų) nuo šiukšlių. Kai kurie žmonės, kurie anksčiau neišvalė savo dantų, nustebino, kiek papildomų šiukšlių ir maisto dalelių galima išvalyti darant tai be šepečių.

Jei nesate tikri, kaip valyti tarp dantų, kreipkitės į odontologą ar dantų higienistą. Trumpai tariant: normalus siūlas atrodo panašiai kaip medvilnės siūlai. Iškirpkite apie 40 cm. Vėjo galus aplink kiekvienos rankos vidurinius pirštus. Tada užfiksuokite siūlus tarp pirštų ir piršto, kad gautumėte storą 3-4 cm ilgio atkarpą, kurią galite traukti tarp dantų. Švelniai nuvalykite siūlus nuo kiekvieno danties šonų nuo dantenų į išorę. Kiekvieną kartą naudokite naują siūlą.

Kai kurie žmonės pageidauja, kad dantų juosta būtų lengviau nei įprasta. Be to, kai kurie žmonės naudoja vienkartines plastikines šakutes su nedideliu siūlės ilgiu. Tai gali būti lengviau laikyti ir valdyti. Tačiau jie yra brangūs. Kai kurie žmonės naudojasi lazdomis arba mažais tarpdančių šepetėliais, kad išvalytų erdvę tarp dantų.

Dantenos gali šiek tiek kraujuoti, kai pradėsite valyti tarp dantų. Tai turėtų išspręsti per kelias dienas. Jei jis išlieka, žr. Odontologą, nes reguliarus kraujavimas gali rodyti dantenų ligas.

Reguliariai pasitikrinkite dantų gydytojo rekomenduojamus dantų patikrinimus (paprastai ne rečiau kaip kartą per metus). Stomatologas gali aptikti apnašų susidarymą ir pašalinti akmenį. Ankstyvos dantenų ligos gali būti aptiktos ir gydomos, kad būtų išvengta jo blogėjimo.

H2 blokatoriai

Opinis kolitas