HRT alternatyvos

HRT alternatyvos

Menopauzė (įskaitant HRT) Makšties sausumas (atrofinis vaginas) Hormonų keitimo terapija (HRT) Išankstinis kiaušidžių nepakankamumas

Menopauzė gali sukelti įvairius simptomus, tokius kaip karščio pylimas ir makšties bei lytinių organų odos pokyčiai. Kai kurios moterys pageidauja imtis hormonų pakaitinės terapijos, kad palengvintų jų simptomus, o kitos norės apsvarstyti alternatyvius gydymo būdus, kurie gali palengvinti menopauzės simptomus. Hormonų pakaitinė terapija gali būti netinkama ar saugi visiems.

HRT alternatyvos

  • Alternatyvos karščio bangos ir naktinio prakaito gydymui
  • Alternatyvūs makšties sausumo gydymo būdai
  • Alternatyvus gydymas osteoporozės prevencijai

Alternatyvos karščio bangos ir naktinio prakaito gydymui

Gyvenimo būdas

Yra tam tikrų įrodymų, kad sveikos gyvensenos elgesys gali pagerinti kai kuriuos menopauzės simptomus - pavyzdžiui, karščio bangos ir prakaitavimas naktį. Be to, svorio netekimas, sąmoningumas ir kognityvinė elgesio terapija taip pat gali turėti lengvo arba vidutinio sunkumo poveikį šiems simptomams.

Taip pat yra tam tikrų įrodymų, kad moterys, kurios yra aktyvesnės, paprastai turi mažiau menopauzės simptomų. Tačiau ne visos veiklos rūšys pagerina simptomus. Didelio poveikio pratimai, atlikti dabar ir tada gali netgi pabloginti simptomus. Geriausia veikla yra reguliarus nuolatinis aerobinis pratimas, pvz., Plaukimas ar bėgimas.

Nešioti lengvesnius drabužius, miegoti vėsesnėje patalpoje ir sumažinti stresą gali sumažinti karščio bangų skaičių. Kai kurios moterys mano, kad tokie dalykai kaip aštrus maistas, kofeinas (arbatos, kavos, kolos ir kt.), Rūkymas ir alkoholis gali sukelti karščio pylimą. Kai kurioms moterims, vengiant šių dalykų, gali padėti.

Rūkymo nutraukimas padės sumažinti karščio pylimą ir riziką susirgti sunkiomis sveikatos sąlygomis, pvz., Širdies ligomis, insultu ir vėžiu.

Papildomi ir alternatyvūs gydymo būdai

Kai kurios moterys apsvarsto galimybę imtis papildomų ir alternatyvių gydymo būdų, o ne vartoti hormonų pakaitinę terapiją. Yra didžiulė produktų rinka, padedanti pasireikšti menopauzės simptomams, tačiau daugelis jų nėra saugūs arba neturi gerų tyrimų, kad būtų galima užtikrinti jų veiksmingumą.

Pavyzdžiui, šie vaistai buvo parduodami dėl menopauzės simptomų: juodojo cohosh, raudonojo dobilo, dong quai, vakaro primaro aliejaus, ženšenio, sojos ir jonažolės.

Tačiau tik dėl to, kad produktas yra paženklintas „natūraliu“, tai nereiškia, kad jis automatiškai yra saugus ir be kenksmingų cheminių medžiagų. Vaistažolių vaistai nėra reguliuojami vaistų institucijos taip pat, kaip ir paskirti vaistai. Jie neturėtų būti laikomi saugesne alternatyva HRT, nes jų veiksmingumas ir veiksmingumas yra labai įvairūs. Daugelis vaistažolių vaistų turi nenuspėjamų dozių ir grynumo. Be to, kai kurie produktai turi didelį šalutinį poveikį ir gali sutrikdyti kitus vaistus.

Reguliavimo institucijos sukūrė sistemą, vadinamą tradiciniu vaistažolių registravimu (THR). Visuose augalų produktuose, kuriuos patvirtino ši sistema, jų pakuotėse yra THR logotipas. Tai reiškia, kad produktas turi tinkamą dozę ir yra aukštos kokybės. Pakuotėje taip pat bus informacija apie gaminį.

Izoflavonai ir juodas cohosh

Yra tam tikrų įrodymų, kad izoflavonai arba juodasis cohosh gali pagerinti kai kuriuos menopauzės simptomus. Tačiau yra daugybė šių produktų preparatų ir jų saugumas vis dar neaiškus. Skirtingi preparatai gali skirtis ir šie produktai taip pat gali trukdyti kitiems vaistams.

Jonažolė
Jonažolė gali pagerinti kai kurių moterų simptomus. Atrodo, kad tai nedaro jokio skirtumo mažai nuotaikos ar nerimo simptomams. Vis dar yra netikrumo dėl tinkamiausios jonažolės dozės ir taip pat, kiek ilgai trunka jį vartoti. Skirtingi šio preparato preparatų pobūdis ir stiprumas. Be to, jis gali trukdyti kitiems vaistams, įskaitant tamoksifeną.

SSRI ir SNRI

Selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI) yra antidepresantų klasė. Jie apima paroksetiną, fluoksetiną, escitalopramą ir citalopramą. Prieš keletą metų jis buvo pastebėtas kaip šalutinis poveikis, kad moterims, kurios vartojo šiuos vaistus nuo depresijos, menopauzės metu buvo mažiau karščio. Nuo to laiko keletas tyrimų parodė, kad keletas SSRI nutraukia arba sumažina karščio bangą kai kuriose (bet ne visose) moteryse, netgi tose, kurios nėra depresijos. Taip pat įrodytas panašus antidepresantas, vadinamas venlafaksinu, serotonino ir noradrenalino (norepinefrino) reabsorbcijos inhibitoriaus (SNRI) antidepresantas. Nėra aišku, kaip SSRI ir SNRI veikia karščio bangoms.

Kai jis veikia, SSRI arba SNRI beveik iš karto suteikia atleidimą nuo karščio. Paprastai pakanka vieno ar dviejų savaičių tyrimo, norint išsiaiškinti, ar jis veiks. Jei simptomai pagerėja, gali būti nustatytas ilgesnis kursas. Tačiau naudingas poveikis dažnai būna trumpalaikis, todėl jis trunka ilgai. Pagrindinis šių vaistų trūkumas yra tas, kad kai kurios moterys gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui:

  • Šleikštulys.
  • Sumažintas lytinis potraukis.
  • Sumažintas seksualinis atsakas.

SSRI ir SNRI nėra licencijuoti šiam naudojimui. Tai reiškia, kad jie nenaudojo klinikinių tyrimų šiam naudojimui, tačiau daugelis ekspertų mano, kad jie gali būti veiksmingi ir gydytojas aptars galimą naudą ir riziką.

Pastaba: jei vartojate tamoksifeną, neturėtumėte vartoti paroksetino ar fluoksetino, nes šie vaistai gali trukdyti vienas kitam.

Gabapentinas

Gabapentinas yra vaistas, kuris paprastai naudojamas epilepsijos priepuoliams ir nervų skausmui kontroliuoti. Tačiau tyrimai parodė, kad kai kurioms moterims gali sumažėti menopauzės paraudimo simptomai. Šio vaisto metu gali pasireikšti šalutinis poveikis, pvz., Galvos svaigimas ir nuovargis.

Gabapentinas neturi leidimo gydyti menopauzės simptomus. Tačiau daugelis gydytojų yra pasirengę paskirti vieną iš šių gydymo būdų, paciento sutikimu, kad pamatytų, ar jis veikia.

Kiti gydymo būdai
Yra gerų įrodymų, kad kognityvinė elgesio terapija gali pagerinti mažos nuotaikos ir nerimo simptomus, atsirandančius dėl kai kurių moterų menopauzės.

Yra prieštaringų įrodymų dėl sojos ir raudonojo dobilo naudojimo. Jie neturi būti vartojami moterims, sergančioms nuo hormonų priklausančiu krūties vėžiu, arba tiems, kurie vartoja tamoksifeną, išskyrus atvejus, kai patariama jūsų specialisto.

Biologiškai identiški hormonai taip pat nėra reguliuojami ir jiems netaikoma jokia kokybės kontrolė.

Klonidinas
Klonidinas buvo labai populiarus menopauzės gydymui. Tačiau nėra gerų įrodymų, kad jis būtų naudingas simptomams gerinti. Jis dažnai sukelia šalutinį poveikį, pvz., Burnos džiūvimą, mieguistumą, galvos svaigimą ir pykinimą. Todėl jis dažniausiai nebenaudojamas.

Alternatyvūs makšties sausumo gydymo būdai

Jūs galite nusipirkti makšties tepalus ir drėkintuvus iš vaistinių, kurie gali padėti sumažinti makšties sausumą (atrofinį vaginitą). Kai kurios moterys tik stebi sausumą, kai jos turi lytį. Esant tokiai padėčiai, maža tepalo dozė makšties viduje prieš seksą paprastai padėtų.

Pastaba: jūs negalite žinoti, kad yra estrogenų kremai, kurie palengvina menopauzės makšties simptomus. Griežtai kalbant, jie yra HRT forma, tačiau dozė yra daug mažesnė už kitas HRT formas, todėl jiems yra daug mažesnė rizika, lyginant su HRT tabletėmis ar pleistrais.

Alternatyvus gydymas osteoporozės prevencijai

Jei atsiranda osteoporozė, yra vaistų, kurie gali padėti atkurti kai kuriuos prarastus kaulus ir padėti išvengti tolesnio kaulų praradimo. Jie išsamiai aprašyti atskirame lapelyje „Osteoporozė“.

E. Coli VTEC O157

Video: koks yra geriausias būdas išgydyti UTI?