Ligos ligos liga

Ligos ligos liga

Sveikatos patarimai keliauti užsienyje Kelionės į nuotolines vietas Ausys ir skraidymas Jet Lag Aukščio liga

Judėjimo ligos (kelionės ligos) paplitimas, ypač vaikams. Tai sukelia kartotiniai neįprasti judesių judesiai, kurie siunčia stiprius (kartais painius) signalus į smegenų balansą ir padėties jutiklius.

Judesio ligos

Kelionės ligos

  • Ligos ligos simptomai
  • Kaip išvengti ligos
  • Kokie natūralūs gydymo būdai yra dėl ligos?
  • Kokie vaistai yra dėl ligos?
  • Kokie vaistai gali paskirti gydytojui ligos atveju?
  • Ką turėčiau daryti, jei aš tikrai sergau?
  • Kas yra mal de debarquement sindromas?

Pakartotiniai judesiai, pvz., Pertrūkiai ar aplink ratu, siunčia daugybę pranešimų į jūsų smegenis. Jei esate transporto priemonės viduje, ypač jei esate sutelktas į tuos dalykus, kurie yra jūsų viduje, tada signalai, kuriuos jūsų akys siunčia į smegenis, gali pasakyti, kad jūsų padėtis nesikeičia, o jūsų balanso mechanizmai sako kitaip.

Jūsų vidinių ausų balanso mechanizmai taip pat jaučia skirtingus signalus tiems, kurie mato jūsų akis, o tada siunčia jūsų smegenis sumaišytus, painius pranešimus. Toks pranešimų supainiojimas sukelia ligos simptomą.

Judėjimo ligą taip pat gali sukelti nerimas ar stiprūs kvapai, pavyzdžiui, maistas ar benzinas. Kartais bandant skaityti knygą ar žemėlapį, gali kilti judesių ligos.Tiek vaikams, tiek suaugusiems, kompiuterinių žaidimų žaidimas kartais gali sukelti judesio ligą.

Judėjimo sutrikimas yra dažnesnis vaikams ir moterims. Laimei, daugelis vaikų auga nuo ligos. Nežinoma, kodėl kai kurie žmonės daugiau nei kiti vysto judesio ligą. Simptomai gali išsivystyti automobiliuose, traukiniuose, lėktuvuose ir laivuose, laivuose ir kt. Požymiai paprastai būna pasibaigus kelionei; tačiau ne visada. Kai kuriems žmonėms po kelionės pabaigos jie trunka kelias valandas ar net dienas.

Ligos ligos simptomai

Judėjimo ligos simptomai yra:

  • Pykinimas (pykinimas).
  • Prakaitavimas
  • Seilių padidėjimas
  • Galvos skausmas
  • Pajungimas ir blyškumas
  • Jausmas

Kaip išvengti ligos

Kai kurie bendri patarimai, kaip išvengti ligos, yra šie.

Paruoškite savo kelionę

  • Negalima valgyti sunkių patiekalų prieš kelionę. Lengviausias, angliavandenių pagrindu pagamintas maistas, pavyzdžiui, grūdai valandą ar dvi, prieš kelionę yra geriausias.
  • Ilgomis kelionėmis pabandykite nugriauti kelionę, kad turėtumėte šviežią orą, gerti šaltą vandenį ir, jei įmanoma, pasivaikščiokite.

Išsamesnės konsultacijos dėl kelionių apskritai pateikiamos atskiruose lankstinukuose, vadinamuose „Sveikatos patarimais keliauti užsienyje“, „Kelionės į nuotolines vietas“, „Ausys ir skraidymas“, „Jet Lag“ ir „Highitude Sickness“.

Kur sėdite

  • Laikykitės judėjimo iki minimumo. Pavyzdžiui, sėdėkite automobilio priekyje, virš lėktuvo sparno, arba ant denio viduryje laivo.
  • Valtyje, likite ant denio ir venkite kavinės ar sėdi ten, kur jūsų kvapas varikliai.

Kvėpavimas ir kvapas

  • Jei įmanoma, kvėpuokite gryną orą. Pavyzdžiui, atidarykite automobilio langą.
  • Venkite stiprių kvapų, ypač benzino ir dyzelino. Tai gali reikšti lango uždarymą ir oro kondicionavimo sistemos įjungimą, arba variklio srities išvengimą valtyje.

Kitaip naudokite akis ir ausis

  • Uždarykite akis (ir laikykite jas uždarytas visą kelionę). Tai sumažina „padėties“ signalus iš jūsų akių į smegenis ir sumažina painiavą.
  • Nebandykite skaityti.
  • Pabandykite klausytis garso knygos su uždarytomis akimis. Yra tam tikrų įrodymų, kad jūsų smegenų trikdymas garso signalais gali sumažinti jautrumą judesio signalams.
  • Pabandykite miegoti - tai veikia daugiausia dėl to, kad jūsų akys yra uždarytos, bet yra įmanoma, kad, kai miega, jūsų smegenys gali ignoruoti kai kuriuos judesio signalus.
  • Neperskaitykite ar žiūrėkite filmo.
  • Patartina nežiūrėti judančių objektų, tokių kaip bangos ar kiti automobiliai. Nežiūrėkite į tai, ką jūsų smegenys tikisi likti, kaip knyga automobilio viduje. Vietoj to, žiūrėkite į priekį, šiek tiek virš horizonto, fiksuotoje vietoje.
  • Jei esate vairuotojas, jums yra mažesnė tikimybė, kad pajusite ligą. Tikriausiai tai yra todėl, kad jūs nuolat sutelkiate dėmesį į būsimą kelią ir suderinote su judėjimais, kuriuos tikitės transporto priemone. Jei nesate, arba negalite, vairuotojas, sėdintis priekyje ir žiūrėti, ką stebi vairuotojas, gali būti naudinga.

Švelniai gydykite pilvą

  • Venkite sunkių patiekalų ar alkoholio prieš kelionę ir kelionės metu. Taip pat gali būti verta išvengti pikantiško ar riebaus maisto.
  • Pabandykite „sutrumpinti pilvą“ su šaltu vandeniu ar saldus gazuotas gėrimas. Rekomenduojama Cola arba imbiero ale.

Alternatyvūs gydymo būdai

  • „Sea-Bands®“ yra rankogaliai, kuriuos dėvite ant riešų, kad galėtumėte daryti spaudimą akupresūriniams taškams, kuriuos siūlo kinų medicina, paveikdama ligą. Kai kurie žmonės mano, kad jie yra veiksmingi.
  • Atrodo, kad homeopatiniai vaistai padeda kai kuriems žmonėms ir nesukels jums mieguistumo. Įprasta homeopatinė priemonė vadinama „nux vom“. Vykdykite pakuotės instrukcijas.

Kokie natūralūs gydymo būdai yra dėl ligos?

Natūralus gydymas

Visi pirmiau minėti metodai, kuriais siekiama užkirsti kelią ligos sutrikimui, taip pat padės jį sumažinti, kai tik prasidės. Kiti metodai, kurie yra naudingi vieni, bet kurie taip pat gali būti naudojami kartu su vaistais, yra:

  • Kvėpuokite giliai ir lėtai, o sutelkdami dėmesį į kvėpavimą, klausykitės muzikos. Įrodyta, kad tai veiksminga klinikiniuose tyrimuose.
  • Imbieras - gali pagerinti kai kurių žmonių judesius (kaip sausainį ar saldžią ar gėrimą).

Kokie vaistai yra dėl ligos?

Yra keletas vaistų, kurie gali sumažinti arba užkirsti kelią ligos simptomams. Juos galite nusipirkti vaistinėse arba, kai kuriais atvejais, gauti juos pagal receptą. Jie veikia, trukdydami aukščiau aprašytiems nervų signalams.

Vaistai geriausia vartoti prieš kelionę. Jie vis tiek gali padėti, net jei vartojate po simptomų, nors jaučiatės blogai, nepavyks gerai įsisavinti vaistų nuo skrandžio. Taigi, šiuo metu tabletės, kurias jūs įdėjote prieš dantenas arba pleistrus, yra labiau tikėtinos.

Kai kurie vaistai, skirti ligos sutrikimui, gali sukelti mieguistumą. Kai kurie žmonės yra labai jautrūs tai ir gali pastebėti, kad jie yra tokie mieguisti, kad jie visai negali tinkamai veikti. Kitiems poveikis gali būti švelnesnis, bet vis tiek gali pakenkti jūsų reakcijai ir budrumui. Todėl patartina nevairuoti ir neveikti sunkiųjų mašinų, jei jas išgėrėte. Be to, kai kurie vaistai gali trukdyti alkoholiui ar kitiems vaistams; gydytojas arba vaistininkas gali tai patarti.

Kokius vaistus galiu nusipirkti nuo vaistinės judesio ligos atveju?

Hyoscine
Hyoscine paprastai yra efektyviausias vaistas nuo ligos. Jis taip pat žinomas kaip skopolaminas. Jis veikia užkertant kelią painioms nervų žinutėms į jūsų smegenis.

Yra keletas vaistų, kurių sudėtyje yra hyoscine, vaikai - jie taip pat būna tirpios formos vaikams. Jums reikia vartoti 30-60 minučių prieš kelionę; poveikis gali trukti iki 72 valandų. Hyoscine ateina kaip pleistras žmonėms nuo 10 metų. (Tai galima gauti tik pagal receptą - žr. Žemiau.) Hibridino šalutinis poveikis - burnos džiūvimas, mieguistumas ir neryškus matymas.

Antihistamininiai vaistai
Antihistamininiai preparatai taip pat gali būti naudingi, nors jie nėra tokie pat veiksmingi, kaip ir hyoscine. Tačiau jie paprastai sukelia mažiau šalutinių poveikių. Kelių tipų antihistamininiai vaistai yra parduodami ligos atveju. Visi gali sukelti mieguistumą, nors kai kurie yra labiau linkę ją sukelti nei kiti; pavyzdžiui, prometazinas, kuris gali būti naudojamas mažiems vaikams ilgomis kelionėmis, ypač linkęs sukelti mieguistumą. Vyresni vaikai ar suaugusieji gali labiau linkę sukelti mieguistumą - pavyzdžiui, cinnariziną arba cikliziną.

Atminkite, kad jei vaikai, kurie sukelia mieguistumą, duodami vaistai, jie kartais gali būti dirglūs, kai vaistai išsilieja.

Kokie vaistai gali paskirti gydytojui ligos atveju?

Yra keletas vaistų nuo ligos, kurias gali skirti tik gydytojas. Ne visi iš jų visada dirba gerai dėl ligos, ir rasti kažką, kas veikia, gali būti bandymų ir klaidų atvejis. Visi jie dirba geriausiai iki valandos iki kelionės, ir dirba mažiau gerai, jei naudojate, kai jaučiatės blogai. Išsamesnės informacijos apie šiuos vaistus taip pat rasite atskirame lapelyje „Pykinimas“.

Hyoscine pleistras

Hoskinas arba skopolaminas, pleistrai tinka suaugusiems ir vaikams nuo 10 metų. Vaistas absorbuojamas per odą, nors šis vaisto pristatymo metodas yra lėtas, todėl pleistras veikia geriausiai, jei jis gerai naudojamas prieš kelionę.

Pleistrą reikia klijuoti ant odos už ausies 5-6 valandos prieš kelionę (dažnai tai reiškia, kad vėlai praėjusią naktį) ir išimkite ją kelionės pabaigoje.

Proklorperazinas

Prochlorperazinas yra receptinis vaistas, kuris veikia pakeisdamas cheminių medžiagų, kontroliuojančių polinkį įgyti ligą (vėmimą), veiksmus smegenyse. Viena iš proklorperazino formų yra Buccastem®, kuris absorbuojamas per dantenas ir nereikia nuryti. „Buccastem®“ skonis yra gana kartingas, tačiau jis gali būti veiksmingas ligos atveju, kai jau jaučiate pykinimą, nes jis neturi būti absorbuojamas skrandyje.

Metoklopramidas

Metoklopramidas yra tabletė, naudojama pagreitinti pilvą. Lėtai ištuštinus pilvą atsiranda pykinimas ir vėmimas, todėl metoklopramidas gali padėti tai išvengti. Kai kuriems žmonėms tai padeda išvengti pykinimo ir vėmimo. Kartais gali pasireikšti nemalonus šalutinis poveikis, ypač vaikams (kuriems jis nerekomenduojamas). Metoklopramidas dažnai yra naudingas tiems, kurie linkę turėti skrandžio refliuksą, tiems, kurie turi lėtą pilvo ištuštinimą dėl ankstesnės operacijos, ir tiems, kurie serga 1 tipo diabetu. Jūsų gydytojas patars, ar metoklopramidas Jums tinka.

Domperidonas

Domperidonas, kaip ir metoklopramidas, kartais naudojamas ligoms, kurias sukelia lėtas pilvo ištuštinimas. Paprastai jis nerekomenduojamas ligos atveju, bet kartais naudojamas, jei kiti gydymo būdai nepadeda. Domperidonas kai kuriose šalyse, įskaitant JAV, nėra teisinė medicina.

Ondansetronas

Ondansetronas yra galingas vaistas nuo vėžio, dažniausiai naudojamas chemoterapijos sukeltai ligai, o kartais naudojamas rytinei ligai nėštumo metu. Paprastai tai nėra veiksminga ligos atveju. Tai ir jos santykinai didelės išlaidos reiškia, kad ji nėra skirta tik ligos sutrikimui. Tačiau tiems, kuriems atliekama chemoterapija, ir tiems, kurie rytinę ligą pablogina kelionės, ondansetronas gali būti naudingas.

Ką turėčiau daryti, jei aš tikrai sergau?

Jei iš tikrųjų sergate, galite pastebėti, kad tai mažina simptomus, nors ne visada labai ilgai. Jei sergate, pabandykite atvėsti flanelį ant kaktos, pabandykite gauti gryną orą ant veido ir padaryti viską, kad rastumėte būdą, kaip plauti burną, kad atsikratytumėte skonio.

  • Negalima gerti nieko nuo dešimties iki dvidešimties minučių (arba jis gali ateiti tiesiai atgal), nors gali padėti (labai) mažai labai šalto vandens, kokso ar imbiero alaus.
  • Po to grįžkite prie visų pirmiau nurodytų prevencijos priemonių.
  • Kai pasieksite savo tikslą, galite toliau jaustis blogai. Jei galite, miegokite, gerkite šaltojo ledo vandenį ir, kai jaučiatės pasiruošę, išbandykite nedidelius angliavandenių užkandžius. Venkite televizoriaus žiūrėjimo (daugiau judančių objektų žiūrėti!), Kol pajusite šiek tiek geriau.

Kas yra mal de debarquement sindromas?

Jausmas, vadinamas „mal de debarquement“ (prancūzų ligos išlaipinimo atveju), reiškia pojūtį, kurį kartais gausite po kelionėmis laivu, traukiniu ar lėktuvu, kai jaučiatės ilgą laiką, lyg žemė sukasi po jūsų kojomis. Tai tikriausiai sukelia pernelyg dideli balanso organai per kelionę. Paprastai tai trunka tik valandą ar dvi, tačiau kai kuriems žmonėms tai gali trukti kelias dienas, ypač po ilgos jūros kelionės. Paprastai tai nereikalauja gydymo.

Mal de debarquement sindromas yra nedažni sąlyga, kai šie simptomai išlieka mėnesius ar metus.

E. Coli VTEC O157

Video: koks yra geriausias būdas išgydyti UTI?