Aukštas kraujospūdžio hipertenzija

Aukštas kraujospūdžio hipertenzija

Gyvenimas su aukštu kraujo spaudimu Kraujo spaudimo vaistai Tiazidiniai diuretikai

Aukštas kraujo spaudimas įvyksta, kai jėga ant kraujagyslių sienelių (kurią sukelia kraujas jose) yra daugiau nei įprasta. Tai reiškia, kad širdis turi dirbti sunkiau, o kraujagyslės yra labiau įtemptos, todėl jis yra pagrindinis širdies ligų, insulto ir kitų rimtų ligų rizikos veiksnys. Sveikatos priežiūros specialistai kartais vadina aukštą kraujospūdį „hipertenzija“.

Aukštas kraujo spaudimas

Hipertenzija

  • Kokie yra aukšto kraujospūdžio simptomai?
  • Kaip diagnozuojamas aukštas kraujo spaudimas?
  • Kodėl problema yra aukštas kraujo spaudimas?
  • Kaip matuojamas kraujo spaudimas?
  • Gydymas
  • Ar galiu sumažinti kraujospūdį, neatsižvelgdamas į vaistus?
  • Ką daryti, jei man reikia vaistų, kad sumažėtų kraujo spaudimas?

Kas yra aukštas kraujo spaudimas?

Kaip sumažinti kraujo spaudimą be vaistų

6 min
  • Geriausias pratimas, jei turite aukštą kraujospūdį

    4 min
  • Video: Kaip sumažinti kraujo spaudimą

  • Ar didėja JK kraujo spaudimo lygis?

    6 min
  • Jūsų kraujospūdžio skaitymas turės du skaičius: vieną „virš“ kitą, pavyzdžiui, 140/80. Didesnis skaičius (vadinamas sistoliniu lygiu) yra slėgis jūsų arterijose, kai jūsų širdis pumpuoja kraują. Apatinis skaičius (vadinamas diastoliniu lygiu) yra slėgis jūsų arterijų viduje, kai jūsų širdis yra tarp smūgių. Kraujo spaudimas matuojamas gyvsidabrio milimetrais (mm Hg).

    Vienkartinis aukštas kraujospūdis nereiškia, kad turite aukštą kraujospūdį. Jūsų kraujospūdis kinta per dieną. Jis gali būti didelis trumpą laiką, jei esate nerimas, pabrėžęs ar ką tik naudojote.

    Kokie yra aukšto kraujospūdžio simptomai?

    Didžioji dauguma žmonių, turinčių aukštą kraujospūdį, nežino, kad juos turi, kol ji sukelia komplikaciją, pvz., Insultą ar širdies priepuolį. Paprastai aukštas kraujospūdis pakyla tik tuo atveju, jei kraujo spaudimas yra reguliariai tikrinamas arba atliekamas kitos medicininės problemos patikrinimas.

    Kartais, jei jis yra labai didelis, galite gauti galvos skausmą. Dar kartais kai kurie žmonės jaučiasi šiek tiek galvos svaigimas, arba jų regėjimas gali būti paveiktas.

    Išskyrus aukštą kraujospūdžio rodmenį, gydytojui paprastai nėra nieko, kas būtų galima rasti. Jei kraujo spaudimas tam tikrą laiką buvo didelis arba labai didelis, gali būti, kad kraujagyslės yra akies gale.

    Kaip diagnozuojamas aukštas kraujo spaudimas?

    Jūs turite aukštą kraujospūdį, jei turite keletą aukštų kraujospūdžio rodmenų, kurių buvo imtasi skirtingomis progomis ir kada atsipalaidavote.

    Aukštas kraujospūdis (hipertenzija) yra 140/90 mm Hg ar didesnis kraujo spaudimas kiekvieną kartą, kai jis vartojamas gydytojo klinikoje, arba namų ar ambulatorinių rodmenų, kurių vidurkis yra didesnis nei 135/85 mm Hg. Tai reiškia, kad jis tęsiasi šiame lygyje.

    Išskyrus tuos atvejus, kai vienas lygis yra labai aukštas, gydytojas nenustatys aukšto kraujospūdžio diagnozės be vidutiniškai kelių rodmenų, paprastai iš namų ar ambulatorinių matavimų. Daugumai žmonių, kurie įtariami esant aukštam kraujospūdžiui, rekomenduojama užregistruoti kraujo spaudimą už gydytojo operacijos ribų.

    Viena iš priežasčių yra dėl to, kad kai kurie žmonės susirūpinę medicinos klinikose. Tai gali sukelti kraujospūdžio padidėjimą. (Tai dažnai vadinama balto sluoksnio hipertenzija.) Namų ar ambulatorinis kraujospūdžio stebėjimas gali parodyti, kad atsipalaidavus, kraujospūdis yra normalus.

    Tačiau, jei sergate cukriniu diabetu arba neseniai sirgote širdies priepuoliu ar insultu, Jums gali būti rekomenduojama, kad per kitą savaitę kraujospūdis būtų tikrinamas gana dažnai. Be to, gydymas vaistais paprastai laikomas ankstesniu etapu, jei rodmenys lieka aukšti.

    Vaizdo įrašų grojaraštis

    Aukštas kraujo spaudimas ir atsakymai

    Kas yra aukštas kraujo spaudimas? Kaip sunkus yra aukštas kraujo spaudimas? Ką galite padaryti, kad sumažintumėte kraujo spaudimą? Ar galite patikrinti savo kraujo spaudimą namuose? Atsakyta į visus jūsų klausimus.

    Žiūrėk dabar

    Kodėl problema yra aukštas kraujo spaudimas?

    Aukštas kraujospūdis (hipertenzija) yra rizikos veiksnys, dėl kurio ateityje gali kilti rimtų sveikatos problemų. Jei turite aukštą kraujospūdį, per daugelį metų jis gali pakenkti kraujagyslėms (arterijoms) ir įtempti širdį. Apskritai, kuo didesnis kraujospūdis, tuo didesnis pavojus sveikatai.

    Širdies ir kraujagyslių ligos yra didžiausia rizika dėl aukšto kraujospūdžio. Širdies ir kraujagyslių ligos yra širdies (širdies raumenų) arba kraujagyslių (kraujagyslių) ligos. Tai paprastai reiškia širdies ar kraujagyslių ligas, kurias sukelia ateroma. Atheromos pleistrai yra panašūs į mažus riebalinius gabalėlius, atsirandančius kraujagyslių viduje (arterijose). Atheroma taip pat žinoma kaip aterosklerozė ir arterijų sukietėjimas.

    Širdies ir kraujagyslių ligos, kurias gali sukelti ateroma, yra:

    • Angina.
    • Širdies smūgis.
    • Insultas.
    • Laikinas išeminis priepuolis (TIA).
    • Periferinė arterinė liga.

    Aukštas kraujo spaudimas yra dažnesnis žmonėms:

    • Su diabetu. Taip yra 1 ir 2 tipo diabetu. Tačiau tai dar labiau paplitusi 2 tipo diabetu sergantiems pacientams.
    • Iš Afrikos ir Karibų jūros.
    • Iš Indijos subkontinento.
    • Su šeimos istorija buvo aukštas kraujospūdis.
    • Su tam tikrais gyvenimo būdo veiksniais. Tai yra tie, kurie:
      • Ar yra antsvoris.
      • Valgykite daug druskos.
      • Nevartokite pakankamai pratybų.
      • Gerkite daug alkoholio.
      • Turėkite daug streso.

    Kaip matuojamas kraujo spaudimas?

    Jūsų pirmasis kraujospūdžio rodmuo paprastai būna klinikoje arba bendrosios praktikos gydytojo operacijoje. Jei nustatoma, kad vienas rodmuo yra aukštas, gydytojas ar slaugytoja patartina stebėti laiką. Tai reiškia keletą kraujospūdžio patikrinimų laikui bėgant. Tai paprastai būna namų ar ambulatorinių rodmenų pavidalu. Stebėjimo periodo trukmė priklauso nuo pradinio skaitymo ir ar turite kitų sveikatos rizikos veiksnių.

    Klinikos / bendrosios praktikos gydytojo kraujo spaudimo rodmenys

    Tai yra gydytojo ar slaugytojo parodymai klinikoje arba bendrosios praktikos gydytoju, naudojant standartinį kraujo spaudimo įrenginį.

    Namų kraujospūdžio rodmenys

    Gali būti suteikta (arba paprašyta pirkti) mašiną, kad paimtumėte savo kraujospūdžio rodmenis namuose.

    Tai skaitymai, kuriuos atlieka asmuo sėdėdamas ir poilsiu namuose, naudodamas standartinį kraujo spaudimo įrenginį. Jūs turite nuskaityti du kartus per dieną per savaitę. Tai suteiks 14 viršų ir 14 apatinių rodmenų. Sudėkite viršutinius rodmenis ir padalinkite iš 14. Tada atlikite tą patį ir apatiniams rodmenims. Tai suteikia jums vidutinį rodmenį. Tai normalu, kad jūsų kraujospūdis svyruoja, todėl vienas iškeltas skaitymas nėra susirūpinimą keliantis dalykas, nebent jis yra labai aukštas.

    Jums gali būti patariama du kartus per parą nuskaityti aštuonias dienas, o ne savaitę, ir nepamirškite pirmosios dienos rodmenų, kurie paprastai būna didesni.

    Ambulatoriniai kraujospūdžio rodmenys

    Tai yra reguliariais laiko tarpais atliekami rodmenys, kai vyksta įprastinė veikla. Maža mašina, pritvirtinta prie jūsų rankos, parodo ir įrašo rodmenis, paprastai per 24 valandas.

    Paprastai ambulatorinio kraujospūdžio rodmenų vidurkis rodo tikriausiai jūsų įprastą kraujospūdį. Namų kraujospūdžio rodmenys yra geras pakaitalas, jei nėra ambulatorinės mašinos. Ambulatoriniai ir namų skaitymai dažnai yra šiek tiek mažesni nei klinikų ar GP chirurgijos rodmenys. Kartais jie yra daug mažesni. Taip yra todėl, kad žmonės dažnai būna labiau atsipalaidavę ir mažiau streso namuose nei formalioje klinikoje ar chirurginėje situacijoje.

    Žr. Lankstinuką apie namų ir ambulatorinio kraujo spaudimo įrašus.

    Gydymas

    Jei Jums diagnozuojama aukštas kraujospūdis (hipertenzija), tikėtina, kad gydytojas jį ištirs ir atliks kai kuriuos įprastinius tyrimus:

    • Šlapimo tyrimas, siekiant patikrinti, ar šlapime yra baltymų ar kraujo.
    • Kraujo tyrimas, skirtas patikrinti, ar Jūsų inkstai veikia normaliai, ir patikrinti cholesterolio ir cukraus (gliukozės) kiekį.
    • Širdies sekimas, vadinamas elektrokardiograma (EKG).

    Egzaminų ir testų tikslas yra:

    • Išskirti (arba diagnozuoti) antrinę aukšto kraujospūdžio priežastį, pvz., Inkstų ligą.
    • Patikrinkite, ar aukštas kraujospūdis paveikė širdį.
    • Patikrinkite, ar nėra kitų rizikos veiksnių, pvz., Aukšto cholesterolio kiekio ar diabeto.

    Ar galiu sumažinti kraujospūdį, neatsižvelgdamas į vaistus?

    Kartais yra gana daug, ką galite padaryti su gyvenimo būdo pokyčiais, o kai kuriems žmonėms tai gali padėti išvengti vaistų. Visų pirma, ši pagalba:

    • Prarasti svorį, jei esate antsvoris.
    • Sumažinkite druską, kurią turite savo maiste.
    • Reguliariai mankštintis.

    Rūkymo nutraukimas nesumažina kraujo spaudimo, tačiau rūkymas ir aukštas kraujo spaudimas kelia pavojų tokioms pačioms sąlygoms. Taigi, jei galite mesti rūkyti, sumažinsite insulto, širdies priepuolių ir pan. Riziką.

    Žr. Atskirą informacinį lapelį „Gyvenimas su aukštu kraujo spaudimu“.

    Ką daryti, jei man reikia vaistų, kad sumažėtų kraujo spaudimas?

    Yra daug skirtingų vaistų, skirtų aukštam kraujo spaudimui. Jie dirba įvairiais būdais. Jūsų gydytojas patars Jums geriausiai. Jei jis neveikia arba turite šalutinį poveikį, yra daug kitų galimybių. Idėja yra surasti jums vieną ar daugiau tabletes, kurios tinka Jums ir kurios kontroliuoja kraujo spaudimą. Kai tik jūs ir jūsų gydytojas jį krekingo, turėsite vartoti vaistus ilgai, kad įsitikintumėte, jog esate apsaugoti. Jūsų kraujospūdis bus reguliariai tikrinamas ir, jei reikia, koreguojami vaistai.

    Žr. Atskirą informacinį lapelį, vadinamą „Medicina už aukštą kraujospūdį“.

    Širdies ir kraujagyslių sveikatos rizikos vertinimas

    Infekcinis endokarditas