Potrauminio streso sutrikimas

Potrauminio streso sutrikimas

Po trauminio streso sutrikimas (PTSD) yra būklė, kai pasikartojantis atsitiktinis įvykis ar liudininkai patiria pasikartojančių įspūdžių, grįžtamąjį ryšį ir kitus simptomus. Gydymo galimybės apima antidepresantus ir ne gydymą, pavyzdžiui, pažintinę elgesio terapiją.

Potrauminio streso sutrikimas

  • Kas yra po trauminio streso sutrikimas?
  • Kas išsivysto po trauminio streso sutrikimo?
  • Kokie yra po trauminio streso sutrikimo simptomai?
  • Koks yra gydymas po trauminio streso sutrikimo?
  • Kaip šeima ir draugai gali padėti žmonėms, sergantiems trauminiais streso sutrikimais?
  • Ar galima išvengti trauminio streso sutrikimo?
  • Kokios yra po trauminio streso sutrikimo perspektyvos?

Kas yra po trauminio streso sutrikimas?

Po trauminio streso sutrikimas (PTSD) yra būklė, kuri išsivysto po to, kai dalyvavote ar liudijate rimtą traumą, pvz., Gyvybei pavojingą puolimą. Per traumą jaučiate intensyvią baimę, bejėgiškumą ar siaubą. Kai kuriems žmonėms PTSD atsiranda netrukus po traumos. Tačiau kai kuriais atvejais po traumos pirmiausia atsiranda keletas mėnesių ar net metų.

Kas išsivysto po trauminio streso sutrikimo?

Griežta PTSD apibrėžtis yra ta, kad trauma, kurią turėjote ar matėte, turi būti sunki; Pavyzdžiui: sunkus nelaimingas atsitikimas, išprievartavimas, gyvybei grėsmingas puolimas, kankinimas, žmogus žudomas ir pan. Tačiau kai kuriems žmonėms po mažiau sunkių trauminių reiškinių panašūs į PTSS simptomai.

Apskaičiuota, kad iki 3 žmonių iš 100 gali išsivystyti PTSD tam tikru gyvenimo etapu. Vienas didelis Anglijos gyventojų apklausos tyrimas parodė, kad 3 iš 100 suaugusiųjų, kuriems buvo atliktas PTSD tyrimas.

Tai daug labiau paplitusi tam tikrose žmonių grupėse. Pavyzdžiui, kai kuriuose tyrimuose nustatyta, kad PTSD vystosi apie:

  • 1 iš 5 ugniagesių.
  • 1 iš 3 paauglių išgyveno automobilį.
  • 1 iš 2 moterų išžagintų aukų.
  • 2 iš 3 karo belaisvių.

Kai kurie žmonės turi rizikos veiksnių, dėl kurių jie yra linkę į PTSD, kai jie patiria trauminį įvykį. Jie apima:

  • Ankstesnės psichikos sveikatos problemos.
  • Būti moterimi.
  • Iš blogo fono.
  • Švietimo trūkumas.
  • Iš etninės mažumos.
  • Būdama trauma praeityje.
  • Šeiminė psichikos liga.

Kokie yra po trauminio streso sutrikimo simptomai?

  • Pasikartojančios mintys, prisiminimai, vaizdai, svajonės ar trikdančios traumos.
  • Jūs stengiatės išvengti minčių, pokalbių, vietų, žmonių, veiklos ar nieko, kas gali sukelti traumų traumą, nes tai jums kelia nerimą ar nerimą.
  • Jaučiasi emociškai nutirpęs ir jausmas atsiskyręs nuo kitų. Jums gali būti sunku turėti mylinčių jausmų.
  • Jūsų ateities perspektyvos dažnai yra pesimistinės. Galite prarasti susidomėjimą veikla, kurią naudojote, ir sunku planuoti ateityje.
  • Padidėjęs susijaudinimas, kurio neturėjote prieš traumą. Tai gali būti:
    • Sunku išlipti miegoti arba miegoti.
    • Būdamas dirglus, kuris gali apimti pyktį.
    • Sunkumas sutelkti.
    • Didesnis budrumas.
    • Būti lengviau nustebinti, nei buvote anksčiau.

Pastaba: normalus jaučiasi nusiminusi tiesiai po trauminio įvykio. Tačiau daugeliui žmonių sunkumas palaipsniui mažėja. Jei turite PTSD, išlieka skausmingi jausmai ir simptomai. Kai kuriais atvejais simptomai trunka vos kelis mėnesius, o po to palengvina ar eina. Tačiau kai kuriais atvejais simptomai išlieka ilgalaikiai.

Iki 4 iš 5 žmonių, sergančių PTSD, taip pat yra kitų psichikos sveikatos problemų, tokių kaip depresija, nuolatinis nerimas, panikos priepuoliai ar fobijos, arba piktnaudžiavimas narkotikais ar alkoholiu.

Psichikos sveikatos sutrikimas prieš traumą, atrodo, padidina jūsų šansą vystytis PTSD. Tačiau taip pat atrodo, kad PTSD padidina riziką susirgti kitais psichikos sveikatos sutrikimais.

Koks yra gydymas po trauminio streso sutrikimo?

Gali reikėti gydymo, jei simptomai yra lengvi, ypač jei trauma įvyko anksčiau nei prieš mėnesį. Tačiau, jei simptomai yra ilgalaikiai ir vidutinio sunkumo ar sunkūs, gydymas gali padėti jums koreguoti. Jei Jums pasireiškia sunkūs simptomai po 2-4 savaičių po incidento, jums gali prireikti gydymo.

Turėtumėte žinoti, kad nė vienas gydymas „nuvalys skalūną švariu“ ir ištrins visus įvykio prisiminimus.

Pastaba: kai kurie toliau išvardyti ne medicininiai gydymo būdai NHS visose vietovėse gali būti nepasiekiami.

Gydomosios procedūros ir kiti ne medicininiai gydymo būdai

  • Kognityvinės elgsenos terapija (CBT) gali būti patartina. Trumpai tariant, CBT remiasi idėja, kad tam tikri mąstymo būdai gali sukelti tam tikras psichikos sveikatos problemas, pvz., PTSD. Terapeutas padeda jums suprasti jūsų dabartinius minties modelius. Visų pirma, nustatyti bet kokias kenksmingas, nenaudingas ir klaidingas idėjas ar mintis. Tada siekiama pakeisti savo mąstymo būdus, kad būtų išvengta šių idėjų. Be to, kad padėtų jūsų mąstymo modeliams tapti realesni ir naudingesni. Tai gali padėti ypač kovoti su pasikartojančiomis nerimą keliančiomis mintimis ir vengimo elgesiu. Gydymas dažniausiai atliekamas kas savaitę, maždaug po 50 minučių, kelias savaites. Jūs turite aktyviai dalyvauti ir jums reikia atlikti namų darbus tarp sesijų.
  • Akių judėjimo desensibilizacija ir perdirbimas (EMDR) yra gydymas, kuris atrodo gerai veikiantis PTSD. Trumpai tariant, gydymo metu gydytojas prašo galvoti apie trauminio įvykio aspektus. Nors galvojate apie tai, sekite terapeuto judančių pirštų judėjimą su akimis. Neaišku, kaip tai veikia. Atrodo, kad desensitizuoja savo mintis apie trauminį įvykį. Po kelių gydymo sesijų galite pastebėti, kad įvykio prisiminimai jums nepažeidžia.
  • Kitos kalbėjimo procedūros patarimų, pavyzdžiui, nerimo valdymo, konsultavimo, grupinės terapijos ir mokymosi atsipalaiduoti.
  • Savęs pagalba. Gali būti naudinga prisijungti prie grupės, kurioje nariai turi panašius simptomus. Tai neprieštarauja visiems, bet gali padėti knygos ir lankstinukai apie PTSD supratimą ir tai, kaip kovoti su juo.

Nėra susitarimo dėl to, kokio tipo ne medicininis gydymas yra geriausias, ir šioje srityje reikia atlikti tolesnius tyrimus.

Vaistas

Vaistai paprastai yra skirti žmonėms, kurie nereaguoja į kalbėjimo gydymą ar kitus ne medicininius gydymo būdus.

Antidepresantiniai vaistai, ypač paroksetino ir mirtazepino, padeda sumažinti pagrindinius PTSS simptomus, net jei nesate depresija. Jie veikia įsikišdami į smegenų chemines medžiagas (neurotransmiterius), tokius kaip serotoninas, kurie gali sukelti simptomus.

Antidepresantai užtrunka 2-4 savaites, kol jų poveikis išsivysto ir gali užtrukti iki trijų mėnesių. Dažniausia problema yra ta, kad kai kurie žmonės nutraukia vaisto vartojimą po savaitės ar taip, kad jie jaučia, kad tai nedaro. Jums reikia duoti antidepresantą. Jei kas nors padeda, vaistas paprastai būna 6-12 mėnesių, kartais ilgesnis.

Benzodiazepinai, tokie kaip diazepamas kartais trumpam skiriama nerimo, prastos miego ir dirglumo simptomų palengvinimui. Problema yra ta, kad jie yra priklausomi ir gali prarasti savo poveikį, jei juos vartojate ilgiau nei kelias savaites. Jie taip pat gali sukelti mieguistumą. Todėl jie nėra naudojami ilgai. Trumpas kursas iki 2-3 savaičių gali būti skiriamas dabar ir tada, jei turite ypač blogų nerimo simptomų.

Gydymo būdų, tokių kaip CBT ir SSRI antidepresantas, derinys kai kuriais atvejais gali būti veiksmingesnis nei vienas gydymas atskirai.

Kaip šeima ir draugai gali padėti žmonėms, sergantiems trauminiais streso sutrikimais?

Šeima ir draugai gali:

  • Stebėkite elgesio pokyčius, pvz., Atimkite laiką nuo darbo.
  • Pažvelkite į nuotaikos pokyčius, pvz., Pyktį ir dirglumą.
  • Pateikite simpatinę ausį ir užduokite bendrus klausimus.
  • Suteikite asmeniui laiko kalbėti, o ne nutraukti.

Ar galima išvengti trauminio streso sutrikimo?

Apklausa buvo teikiama žmonėms, nukentėjusiems nuo stichinių nelaimių, ir tt Tai nebėra laikoma veiksminga asmenims, tačiau ji buvo naudinga pasirinktoms grupėms (pvz., Skubios pagalbos darbuotojams prieš grįždami į darbą stresinėse situacijose). Jokie kiti gydymo būdai ar vaistai dar nėra patvirtinti, kad būtų išvengta PTSD vystymosi, jei jie patiria trauminį įvykį; tačiau vaistas, vadinamas klonidinu, rodo daug žadančių mokslinių tyrimų rezultatų. Nustatyta, kad steroidai mažina PTSS riziką, jei vartojama per kelias valandas po traumos, tačiau jų rizika ir nauda vis dar tiriama.

Parodyta, kad parama po dislokavimo yra naudinga kariniam personalui, kuris kovojo priešakyje.

Atranka tinka žmonėms, kurie patyrė didelių nelaimių ir prieglobsčio prašytojų bei pabėgėlių.

Kokios yra po trauminio streso sutrikimo perspektyvos?

Statistika rodo, kad maždaug 2 iš 3 žmonių, sergančių PTSD, galiausiai pagerėja be gydymo, nors pagerėjimas gali užtrukti kelis mėnesius. Apie 1 iš 3 žmonių simptomai trunka ilgiau, kartais daugelį metų ir kai kuriems žmonėms gali būti gana sunkūs. Atsakymas į gydymą gali skirtis kiekvienam asmeniui.

Ar ši informacija buvo naudinga? taip ne

Ačiū, mes tiesiog atsiuntėme apklausos laišką, kad patvirtintume jūsų pageidavimus.

Tolesnis skaitymas ir nuorodos

  • Po trauminio streso sutrikimas: valdymas; NICE klinikinė rekomendacija (2005 m. Kovo mėn.)

  • Potrauminio streso sutrikimas; NICE CKS, 2013 m. Birželio mėn.

  • Phillips CJ, Leardmann CA, Gumbs GR ir kt; Posttraumatinio streso sutrikimo rizikos veiksniai tarp JAV vyriškųjų lervų. BMC psichiatrija. 2010 m. Birželio 2510 (1): 52.

  • Roberts NP, Roberts PA, Jones N, et al; Psichologinė terapija po trauminio streso sutrikimo ir panašių medžiagų vartojimo sutrikimų. „Cochrane Database Syst Rev. 2016“ balandžio 44 d .: CD010204. doi: 10.1002 / 14651858.CD010204.pub2.

H2 blokatoriai

Opinis kolitas